Nourrir le positif

August 9, 2014

 

NOURRIR LE POSITIF
S'OUVRIR À LA VIE

 

 Mais Comment nourrir le positif et sourire à la vie !

Vous n'en pouvez plus, tout est sombre et compliqué, c'est une montagne de choses qu'il vous semble devoir vous affranchir pour avancer et vous n'arrivez pas à positiver: ne désespérez pas car retrouver le sourire est possible et facile !

2 ASTUCES POUR APPRENDRE NOURRIR LE POSITIF 

et retrouver la joie

1/1ère astuce: Notez 1 fois par jour (le soir par ex) les évènements positifs dans votre journée, cela peut être :

"j'ai avancé sur mon courrier en retard, j'ai fait les courses, j'ai lu quelques pages du livre que j'avais commencé, j'ai pris du temps pour me poser, j'ai pris l'air dehors"

ou bien:

"mon voisin m'a parlé, mon mari m' a dit "je t'aime", j'ai joué avec mes enfants et on a bien rigolé, mon patron m'a félicité pour mon article, j'ai aidé une de mes amies qui se sentait pas bien, il a fait beau toute la journée ...etc"

la première semaine, NOTEZ 1 point positif de votre journée

puis la semaine suivante augmentez : NOTEZ 3 choses positives

puis la semaine suivante, à nouveau augmentez: NOTEZ 5  choses positives dans votre journée

Et ainsi de suite jusqu'à ce que naturellement vous arriviez à voir toutes les choses positives qui nourrissent votre journée.

 

2/ 2ème astuce: changez la tournure de vos phrases négatives en phrases positives: 

Ne dites plus: "je suis fatiguée! ", dites: "j'ai besoin de me reposer !"

Ne dites plus: "il n'a pas fait mauvais ce we !", dites: "il a fait beau ce we !"

Ne dites plus: "Je ne suis pas belle avec ces kilos en trop! ", dites: "je serais encore plus belle quand je me serais allégée de quelques kilos! "

Ne dites plus: "On n'a pas fait l'Amour depuis 1 mois avec mon mari !, dites "j'ai envie de faire l'Amour avec mon mari !"

Ne dites plus: "je n'ai pas le temps de faire ce que j'ai à faire !", dites: "je prends le temps de faire chaque chose que j'ai à faire !"

etc etc...

en se permettant de voir le verre à moitié plein on se permet de le remplir et de créer de l'abondance !

Faites l'essai et vous verrez que rapidement que ça marche !

Et si vous n'êtes toujours pas convaincue alors regardez ce film:

Yes Man avec Jim Carrey

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